眼睛不舒服，是选择热敷还是冷敷?

　　惠州希玛林顺潮眼科医院眼科表示：

　　眼睛不舒服，选择热敷还是冷敷，这个要视情况而定。

　　想减轻眼睛疲劳，延缓干眼症状，可以选择热敷。

　　热敷可以促进眼周的血液循环，适用于眼睛干涩、麦粒肿、眼睛疲劳、霰粒肿等情况。

　　热敷眼睛常见方法：

　　1、将干净的毛巾浸在温水(比一般洗澡水的温度稍高一些)中;

　　2、轻轻拧干后，将毛巾覆盖在闭着的眼皮上;

　　3、交替使用热毛巾，冷了再热;

　　4、每次热敷5至10分钟;

　　如果眼睛疲劳较重，可以选择眼药水做辅助，但是要热敷以后再点眼药水，眼药水不能随意自行购买使用，一定要在医生的指导下使用。

　　需要注意的是，热敷前一定要先清洁眼周，特别是要卸掉眼妆，清洁后再用热毛巾敷眼睛，避免面部细菌进入眼睛，对眼睛造成伤害。急性结膜炎不能进行眼部热敷。

　　而冷敷，能促进眼睛血管收缩，控制小血管出血，减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛的作用。适用于眼睛受外伤导致的肿胀，眼部整形手术后等情况。

　　冷敷眼睛常见方法：

　　1、闭上眼睛，用冰冷的毛巾敷在眼部10~15分钟;

　　2、可以使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上。

　　后还是要提醒大家：出现眼睛不舒服，去医院就诊是更好的，在医生的指导下治疗，如果想选择冷敷还是热敷，建议也是在医生的诊断指导下操作。